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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Îles Salomon : 20H00
-
États-Unis : 01H00
Îles Salomon : 21H00
-
États-Unis : 02H00
Îles Salomon : 22H00
-
États-Unis : 03H00
Îles Salomon : 23H00
-
États-Unis : 04H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 10H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 11H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Îles Salomon : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Îles Salomon : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Îles Salomon : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Îles Salomon : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Îles Salomon : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Îles Salomon : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Îles Salomon : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Îles Salomon : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Îles Salomon : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du Zenith aux Îles Salomon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon sans oublier Durée du Jour aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jioji Seruiratu