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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Samoa : 23H00
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États-Unis : 01H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 02H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 03H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 04H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 05H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 06H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 07H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 08H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 09H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 10H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 11H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 12H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Samoa : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Samoa : 19H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Samoa : 20H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Samoa : 21H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Samoa : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa