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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Nauru : 22H00
-
États-Unis : 01H00
Nauru : 23H00
-
États-Unis : 02H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 03H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 04H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Nauru : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Nauru : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Nauru : 19H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Nauru : 20H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Nauru : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape