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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 02H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
États-Unis : 01H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
États-Unis : 02H00
Nioué : 00H00
-
États-Unis : 03H00
Nioué : 01H00
-
États-Unis : 04H00
Nioué : 02H00
-
États-Unis : 05H00
Nioué : 03H00
-
États-Unis : 06H00
Nioué : 04H00
-
États-Unis : 07H00
Nioué : 05H00
-
États-Unis : 08H00
Nioué : 06H00
-
États-Unis : 09H00
Nioué : 07H00
-
États-Unis : 10H00
Nioué : 08H00
-
États-Unis : 11H00
Nioué : 09H00
-
États-Unis : 12H00
Nioué : 10H00
-
États-Unis : 13H00
Nioué : 11H00
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États-Unis : 14H00
Nioué : 12H00
-
États-Unis : 15H00
Nioué : 13H00
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États-Unis : 16H00
Nioué : 14H00
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États-Unis : 17H00
Nioué : 15H00
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États-Unis : 18H00
Nioué : 16H00
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États-Unis : 19H00
Nioué : 17H00
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États-Unis : 20H00
Nioué : 18H00
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États-Unis : 21H00
Nioué : 19H00
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États-Unis : 22H00
Nioué : 20H00
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États-Unis : 23H00
Nioué : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sylvia Fakafanua