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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Îles Cook : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae