Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Îles Cook : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Îles Cook : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Îles Cook : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sam Dadae