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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kiribati : 23H00
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Îles Cook : 01H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 02H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Kiribati : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Kiribati : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Kiribati : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Kiribati : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Kiribati : 21H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Kiribati : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Va'aletoa Malielegaoi