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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kiribati : 23H00
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Îles Cook : 01H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 02H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Kiribati : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Kiribati : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Kiribati : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Kiribati : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Kiribati : 21H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Kiribati : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Va'aletoa Malielegaoi