Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Île Norfolk : 21H00

• Îles Cook : 01H00

  Île Norfolk : 22H00

• Îles Cook : 02H00

  Île Norfolk : 23H00

• Îles Cook : 03H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Île Norfolk : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Île Norfolk : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Île Norfolk : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Île Norfolk : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Île Norfolk : 20H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jioji Seruiratu