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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Tina Minogue