Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Nouvelle-Zélande : 23H00

• Îles Cook : 01H00

  Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 02H00

  Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Nouvelle-Zélande : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Nouvelle-Zélande : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Nouvelle-Zélande : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Nouvelle-Zélande : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Nouvelle-Zélande : 21H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Nouvelle-Zélande : 22H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Wellington :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Jacinda Bridges