Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guam : 20H00
-
Îles Cook : 01H00
Guam : 21H00
-
Îles Cook : 02H00
Guam : 22H00
-
Îles Cook : 03H00
Guam : 23H00
-
Îles Cook : 04H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Guam : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Guam : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Guam : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Guam : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere