Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Îles Cook : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Îles Cook : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Îles Cook : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Îles Cook : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Îles Cook : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Îles Cook : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Îles Cook : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Îles Cook : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Îles Cook : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Janet Marape