Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord : 20H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
Îles Cook : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
Îles Cook : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
Îles Cook : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
Îles Cook : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Va'aletoa Malielegaoi

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