Décalage Horaire entre les Îles Cook et Nauru

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Nauru ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Nauru Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Nauru : 22H00

• Îles Cook : 01H00

  Nauru : 23H00

• Îles Cook : 02H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Nauru : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Nauru : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Nauru : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Nauru : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Nauru : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Nauru : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Nauru : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Nauru : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Nauru : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Nauru : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Nauru : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Va'aletoa Malielegaoi