Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kiribati : 01H00
-
Îles Marshall : 01H00
Kiribati : 02H00
-
Îles Marshall : 02H00
Kiribati : 03H00
-
Îles Marshall : 03H00
Kiribati : 04H00
-
Îles Marshall : 04H00
Kiribati : 05H00
-
Îles Marshall : 05H00
Kiribati : 06H00
-
Îles Marshall : 06H00
Kiribati : 07H00
-
Îles Marshall : 07H00
Kiribati : 08H00
-
Îles Marshall : 08H00
Kiribati : 09H00
-
Îles Marshall : 09H00
Kiribati : 10H00
-
Îles Marshall : 10H00
Kiribati : 11H00
-
Îles Marshall : 11H00
Kiribati : 12H00
-
Îles Marshall : 12H00
Kiribati : 13H00
-
Îles Marshall : 13H00
Kiribati : 14H00
-
Îles Marshall : 14H00
Kiribati : 15H00
-
Îles Marshall : 15H00
Kiribati : 16H00
-
Îles Marshall : 16H00
Kiribati : 17H00
-
Îles Marshall : 17H00
Kiribati : 18H00
-
Îles Marshall : 18H00
Kiribati : 19H00
-
Îles Marshall : 19H00
Kiribati : 20H00
-
Îles Marshall : 20H00
Kiribati : 21H00
-
Îles Marshall : 21H00
Kiribati : 22H00
-
Îles Marshall : 22H00
Kiribati : 23H00
-
Îles Marshall : 23H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sam Dadae