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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Australie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Australie : 00H00
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Îles Marshall : 02H00
Australie : 01H00
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Îles Marshall : 03H00
Australie : 02H00
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Îles Marshall : 04H00
Australie : 03H00
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Îles Marshall : 05H00
Australie : 04H00
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Îles Marshall : 06H00
Australie : 05H00
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Îles Marshall : 07H00
Australie : 06H00
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Îles Marshall : 08H00
Australie : 07H00
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Îles Marshall : 09H00
Australie : 08H00
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Îles Marshall : 10H00
Australie : 09H00
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Îles Marshall : 11H00
Australie : 10H00
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Îles Marshall : 12H00
Australie : 11H00
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Îles Marshall : 13H00
Australie : 12H00
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Îles Marshall : 14H00
Australie : 13H00
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Îles Marshall : 15H00
Australie : 14H00
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Îles Marshall : 16H00
Australie : 15H00
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Îles Marshall : 17H00
Australie : 16H00
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Îles Marshall : 18H00
Australie : 17H00
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Îles Marshall : 19H00
Australie : 18H00
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Îles Marshall : 20H00
Australie : 19H00
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Îles Marshall : 21H00
Australie : 20H00
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Îles Marshall : 22H00
Australie : 21H00
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Îles Marshall : 23H00
Australie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison