Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 23H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île Baker.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Baker à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 18H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 19H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 20H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 21H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 22H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 23H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Janet Marape