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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île Norfolk : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Île Norfolk : 00H00
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Îles Marshall : 02H00
Île Norfolk : 01H00
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Îles Marshall : 03H00
Île Norfolk : 02H00
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Îles Marshall : 04H00
Île Norfolk : 03H00
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Îles Marshall : 05H00
Île Norfolk : 04H00
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Îles Marshall : 06H00
Île Norfolk : 05H00
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Îles Marshall : 07H00
Île Norfolk : 06H00
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Îles Marshall : 08H00
Île Norfolk : 07H00
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Îles Marshall : 09H00
Île Norfolk : 08H00
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Îles Marshall : 10H00
Île Norfolk : 09H00
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Îles Marshall : 11H00
Île Norfolk : 10H00
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Îles Marshall : 12H00
Île Norfolk : 11H00
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Îles Marshall : 13H00
Île Norfolk : 12H00
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Îles Marshall : 14H00
Île Norfolk : 13H00
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Îles Marshall : 15H00
Île Norfolk : 14H00
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Îles Marshall : 16H00
Île Norfolk : 15H00
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Îles Marshall : 17H00
Île Norfolk : 16H00
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Îles Marshall : 18H00
Île Norfolk : 17H00
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Îles Marshall : 19H00
Île Norfolk : 18H00
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Îles Marshall : 20H00
Île Norfolk : 19H00
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Îles Marshall : 21H00
Île Norfolk : 20H00
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Îles Marshall : 22H00
Île Norfolk : 21H00
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Îles Marshall : 23H00
Île Norfolk : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
David Morrison