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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 05H30 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Cocos : 18H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Îles Cocos : 19H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Îles Cocos : 00H30
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Îles Marshall : 07H00
Îles Cocos : 01H30
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Îles Marshall : 08H00
Îles Cocos : 02H30
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Îles Marshall : 09H00
Îles Cocos : 03H30
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Îles Marshall : 10H00
Îles Cocos : 04H30
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Îles Marshall : 11H00
Îles Cocos : 05H30
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Îles Marshall : 12H00
Îles Cocos : 06H30
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Îles Marshall : 13H00
Îles Cocos : 07H30
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Îles Marshall : 14H00
Îles Cocos : 08H30
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Îles Marshall : 15H00
Îles Cocos : 09H30
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Îles Marshall : 16H00
Îles Cocos : 10H30
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Îles Marshall : 17H00
Îles Cocos : 11H30
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Îles Marshall : 18H00
Îles Cocos : 12H30
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Îles Marshall : 19H00
Îles Cocos : 13H30
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Îles Marshall : 20H00
Îles Cocos : 14H30
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Îles Marshall : 21H00
Îles Cocos : 15H30
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Îles Marshall : 22H00
Îles Cocos : 16H30
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Îles Marshall : 23H00
Îles Cocos : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à West Island :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape