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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Pitcairn : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Îles Marshall : 21H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Îles Marshall : 22H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Îles Marshall : 23H00
Îles Pitcairn : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Kausea Ielemia