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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Samoa : 02H00
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Îles Marshall : 01H00
Samoa : 03H00
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Îles Marshall : 02H00
Samoa : 04H00
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Îles Marshall : 03H00
Samoa : 05H00
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Îles Marshall : 04H00
Samoa : 06H00
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Îles Marshall : 05H00
Samoa : 07H00
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Îles Marshall : 06H00
Samoa : 08H00
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Îles Marshall : 07H00
Samoa : 09H00
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Îles Marshall : 08H00
Samoa : 10H00
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Îles Marshall : 09H00
Samoa : 11H00
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Îles Marshall : 10H00
Samoa : 12H00
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Îles Marshall : 11H00
Samoa : 13H00
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Îles Marshall : 12H00
Samoa : 14H00
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Îles Marshall : 13H00
Samoa : 15H00
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Îles Marshall : 14H00
Samoa : 16H00
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Îles Marshall : 15H00
Samoa : 17H00
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Îles Marshall : 16H00
Samoa : 18H00
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Îles Marshall : 17H00
Samoa : 19H00
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Îles Marshall : 18H00
Samoa : 20H00
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Îles Marshall : 19H00
Samoa : 21H00
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Îles Marshall : 20H00
Samoa : 22H00
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Îles Marshall : 21H00
Samoa : 23H00
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Îles Marshall : 22H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Îles Marshall : 23H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Apia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa