Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nauru : 00H00
-
Îles Marshall : 01H00
Nauru : 01H00
-
Îles Marshall : 02H00
Nauru : 02H00
-
Îles Marshall : 03H00
Nauru : 03H00
-
Îles Marshall : 04H00
Nauru : 04H00
-
Îles Marshall : 05H00
Nauru : 05H00
-
Îles Marshall : 06H00
Nauru : 06H00
-
Îles Marshall : 07H00
Nauru : 07H00
-
Îles Marshall : 08H00
Nauru : 08H00
-
Îles Marshall : 09H00
Nauru : 09H00
-
Îles Marshall : 10H00
Nauru : 10H00
-
Îles Marshall : 11H00
Nauru : 11H00
-
Îles Marshall : 12H00
Nauru : 12H00
-
Îles Marshall : 13H00
Nauru : 13H00
-
Îles Marshall : 14H00
Nauru : 14H00
-
Îles Marshall : 15H00
Nauru : 15H00
-
Îles Marshall : 16H00
Nauru : 16H00
-
Îles Marshall : 17H00
Nauru : 17H00
-
Îles Marshall : 18H00
Nauru : 18H00
-
Îles Marshall : 19H00
Nauru : 19H00
-
Îles Marshall : 20H00
Nauru : 20H00
-
Îles Marshall : 21H00
Nauru : 21H00
-
Îles Marshall : 22H00
Nauru : 22H00
-
Îles Marshall : 23H00
Nauru : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong