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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 19H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 20H00
Polynésie Française : 00H00
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Îles Salomon : 21H00
Polynésie Française : 01H00
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Îles Salomon : 22H00
Polynésie Française : 02H00
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Îles Salomon : 23H00
Polynésie Française : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jacinda Bridges