Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 17H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 18H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 19H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 20H00
Polynésie Française : 00H00
-
Îles Salomon : 21H00
Polynésie Française : 01H00
-
Îles Salomon : 22H00
Polynésie Française : 02H00
-
Îles Salomon : 23H00
Polynésie Française : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jacinda Bridges