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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 19H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 20H00
Polynésie Française : 00H00
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Îles Salomon : 21H00
Polynésie Française : 01H00
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Îles Salomon : 22H00
Polynésie Française : 02H00
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Îles Salomon : 23H00
Polynésie Française : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jacinda Bridges