Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 10H aux Îles Salomon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Honiara et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Salomon et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook : 21H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 21H00 à l'heure des Îles Salomon.
Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Salomonaise.
  • Îles Salomon : 00H00

    Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 01H00

    Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 02H00

    Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 03H00

    Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 04H00

    Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 05H00

    Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 06H00

    Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 07H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 08H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 09H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 10H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 11H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 12H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 13H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 14H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 15H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 16H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 17H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 18H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 19H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 20H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 21H00

    Îles Cook : 00H00
  • Îles Salomon : 22H00

    Îles Cook : 01H00
  • Îles Salomon : 23H00

    Îles Cook : 02H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

David MorrisonDavid Morrison

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