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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Marshall : 01H00
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Îles Salomon : 01H00
Îles Marshall : 02H00
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Îles Salomon : 02H00
Îles Marshall : 03H00
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Îles Salomon : 03H00
Îles Marshall : 04H00
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Îles Salomon : 04H00
Îles Marshall : 05H00
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Îles Salomon : 05H00
Îles Marshall : 06H00
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Îles Salomon : 06H00
Îles Marshall : 07H00
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Îles Salomon : 07H00
Îles Marshall : 08H00
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Îles Salomon : 08H00
Îles Marshall : 09H00
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Îles Salomon : 09H00
Îles Marshall : 10H00
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Îles Salomon : 10H00
Îles Marshall : 11H00
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Îles Salomon : 11H00
Îles Marshall : 12H00
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Îles Salomon : 12H00
Îles Marshall : 13H00
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Îles Salomon : 13H00
Îles Marshall : 14H00
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Îles Salomon : 14H00
Îles Marshall : 15H00
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Îles Salomon : 15H00
Îles Marshall : 16H00
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Îles Salomon : 16H00
Îles Marshall : 17H00
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Îles Salomon : 17H00
Îles Marshall : 18H00
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Îles Salomon : 18H00
Îles Marshall : 19H00
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Îles Salomon : 19H00
Îles Marshall : 20H00
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Îles Salomon : 20H00
Îles Marshall : 21H00
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Îles Salomon : 21H00
Îles Marshall : 22H00
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Îles Salomon : 22H00
Îles Marshall : 23H00
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Îles Salomon : 23H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et surtout Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Nina Mata'afa