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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Nauru : 01H00
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Îles Salomon : 01H00
Nauru : 02H00
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Îles Salomon : 02H00
Nauru : 03H00
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Îles Salomon : 03H00
Nauru : 04H00
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Îles Salomon : 04H00
Nauru : 05H00
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Îles Salomon : 05H00
Nauru : 06H00
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Îles Salomon : 06H00
Nauru : 07H00
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Îles Salomon : 07H00
Nauru : 08H00
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Îles Salomon : 08H00
Nauru : 09H00
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Îles Salomon : 09H00
Nauru : 10H00
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Îles Salomon : 10H00
Nauru : 11H00
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Îles Salomon : 11H00
Nauru : 12H00
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Îles Salomon : 12H00
Nauru : 13H00
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Îles Salomon : 13H00
Nauru : 14H00
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Îles Salomon : 14H00
Nauru : 15H00
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Îles Salomon : 15H00
Nauru : 16H00
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Îles Salomon : 16H00
Nauru : 17H00
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Îles Salomon : 17H00
Nauru : 18H00
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Îles Salomon : 18H00
Nauru : 19H00
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Îles Salomon : 19H00
Nauru : 20H00
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Îles Salomon : 20H00
Nauru : 21H00
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Îles Salomon : 21H00
Nauru : 22H00
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Îles Salomon : 22H00
Nauru : 23H00
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Îles Salomon : 23H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape