Décalage Horaire entre les Maldives et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre les Maldives et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 8H aux Maldives. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malé et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre les Maldives et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Maldives et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Maldives et les Îles Cook : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maldives et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Maldives.
Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre les Maldives et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Maldivienne.
  • Maldives : 00H00

    Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
  • Maldives : 01H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
  • Maldives : 02H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Maldives : 03H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Maldives : 04H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Maldives : 05H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Maldives : 06H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Maldives : 07H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Maldives : 08H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Maldives : 09H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Maldives : 10H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Maldives : 11H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Maldives : 12H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Maldives : 13H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Maldives : 14H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Maldives : 15H00

    Îles Cook : 00H00
  • Maldives : 16H00

    Îles Cook : 01H00
  • Maldives : 17H00

    Îles Cook : 02H00
  • Maldives : 18H00

    Îles Cook : 03H00
  • Maldives : 19H00

    Îles Cook : 04H00
  • Maldives : 20H00

    Îles Cook : 05H00
  • Maldives : 21H00

    Îles Cook : 06H00
  • Maldives : 22H00

    Îles Cook : 07H00
  • Maldives : 23H00

    Îles Cook : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Malé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

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