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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Tonga : 04H00
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Palaos : 01H00
Tonga : 05H00
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Palaos : 02H00
Tonga : 06H00
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Palaos : 03H00
Tonga : 07H00
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Palaos : 04H00
Tonga : 08H00
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Palaos : 05H00
Tonga : 09H00
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Palaos : 06H00
Tonga : 10H00
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Palaos : 07H00
Tonga : 11H00
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Palaos : 08H00
Tonga : 12H00
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Palaos : 09H00
Tonga : 13H00
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Palaos : 10H00
Tonga : 14H00
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Palaos : 11H00
Tonga : 15H00
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Palaos : 12H00
Tonga : 16H00
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Palaos : 13H00
Tonga : 17H00
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Palaos : 14H00
Tonga : 18H00
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Palaos : 15H00
Tonga : 19H00
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Palaos : 16H00
Tonga : 20H00
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Palaos : 17H00
Tonga : 21H00
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Palaos : 18H00
Tonga : 22H00
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Palaos : 19H00
Tonga : 23H00
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Palaos : 20H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 21H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Palaos : 22H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita