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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Palaos et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Nauru : 03H00
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Palaos : 01H00
Nauru : 04H00
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Palaos : 02H00
Nauru : 05H00
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Palaos : 03H00
Nauru : 06H00
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Palaos : 04H00
Nauru : 07H00
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Palaos : 05H00
Nauru : 08H00
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Palaos : 06H00
Nauru : 09H00
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Palaos : 07H00
Nauru : 10H00
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Palaos : 08H00
Nauru : 11H00
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Palaos : 09H00
Nauru : 12H00
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Palaos : 10H00
Nauru : 13H00
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Palaos : 11H00
Nauru : 14H00
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Palaos : 12H00
Nauru : 15H00
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Palaos : 13H00
Nauru : 16H00
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Palaos : 14H00
Nauru : 17H00
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Palaos : 15H00
Nauru : 18H00
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Palaos : 16H00
Nauru : 19H00
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Palaos : 17H00
Nauru : 20H00
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Palaos : 18H00
Nauru : 21H00
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Palaos : 19H00
Nauru : 22H00
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Palaos : 20H00
Nauru : 23H00
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Palaos : 21H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 22H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison