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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Pays-Bas : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Pays-Bas : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Pays-Bas : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Pays-Bas : 04H00
Kiribati : 15H00
-
Pays-Bas : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Pays-Bas : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Pays-Bas : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Pays-Bas : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Pays-Bas : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Pays-Bas : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Pays-Bas : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Pays-Bas : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Pays-Bas : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ainsi que Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape