Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 11H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Polynésie Française : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 01H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 02H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 03H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 04H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 05H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 06H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 07H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 08H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 09H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 10H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Pays-Bas : 11H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Polynésie Française : 05H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Polynésie Française : 06H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Polynésie Française : 07H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Polynésie Française : 08H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Polynésie Française : 09H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Polynésie Française : 10H00
  • Pays-Bas : 22H00

    Polynésie Française : 11H00
  • Pays-Bas : 23H00

    Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Amsterdam ?

Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Bill RungaBill Runga

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