Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Îles Cocos Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Pays-Bas : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Pays-Bas : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Pays-Bas : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Pays-Bas : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Pays-Bas : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Pays-Bas : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Pays-Bas : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Pays-Bas : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Pays-Bas : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Pays-Bas : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Pays-Bas : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Pays-Bas : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Pays-Bas : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Pays-Bas : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Pays-Bas : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Pays-Bas : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Pays-Bas : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Pays-Bas : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Pays-Bas : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Pays-Bas : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Pays-Bas : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Pays-Bas : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et surtout Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos également Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Surangel Remengesau