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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Australie : 02H00
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Philippines : 01H00
Australie : 03H00
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Philippines : 02H00
Australie : 04H00
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Philippines : 03H00
Australie : 05H00
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Philippines : 04H00
Australie : 06H00
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Philippines : 05H00
Australie : 07H00
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Philippines : 06H00
Australie : 08H00
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Philippines : 07H00
Australie : 09H00
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Philippines : 08H00
Australie : 10H00
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Philippines : 09H00
Australie : 11H00
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Philippines : 10H00
Australie : 12H00
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Philippines : 11H00
Australie : 13H00
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Philippines : 12H00
Australie : 14H00
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Philippines : 13H00
Australie : 15H00
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Philippines : 14H00
Australie : 16H00
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Philippines : 15H00
Australie : 17H00
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Philippines : 16H00
Australie : 18H00
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Philippines : 17H00
Australie : 19H00
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Philippines : 18H00
Australie : 20H00
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Philippines : 19H00
Australie : 21H00
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Philippines : 20H00
Australie : 22H00
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Philippines : 21H00
Australie : 23H00
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Philippines : 22H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison