Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 8H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
  • Philippines : 01H00

    Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
  • Philippines : 02H00

    Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
  • Philippines : 03H00

    Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
  • Philippines : 04H00

    Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
  • Philippines : 05H00

    Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
  • Philippines : 06H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
  • Philippines : 07H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
  • Philippines : 08H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
  • Philippines : 09H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
  • Philippines : 10H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
  • Philippines : 11H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
  • Philippines : 12H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
  • Philippines : 13H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Philippines : 14H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Philippines : 15H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Philippines : 16H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Philippines : 17H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Philippines : 18H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Philippines : 19H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Philippines : 20H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Philippines : 21H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Philippines : 22H00

    Polynésie Française : 05H00
  • Philippines : 23H00

    Polynésie Française : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Manille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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