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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Philippines et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Nauru : 04H00
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Philippines : 01H00
Nauru : 05H00
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Philippines : 02H00
Nauru : 06H00
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Philippines : 03H00
Nauru : 07H00
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Philippines : 04H00
Nauru : 08H00
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Philippines : 05H00
Nauru : 09H00
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Philippines : 06H00
Nauru : 10H00
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Philippines : 07H00
Nauru : 11H00
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Philippines : 08H00
Nauru : 12H00
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Philippines : 09H00
Nauru : 13H00
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Philippines : 10H00
Nauru : 14H00
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Philippines : 11H00
Nauru : 15H00
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Philippines : 12H00
Nauru : 16H00
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Philippines : 13H00
Nauru : 17H00
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Philippines : 14H00
Nauru : 18H00
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Philippines : 15H00
Nauru : 19H00
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Philippines : 16H00
Nauru : 20H00
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Philippines : 17H00
Nauru : 21H00
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Philippines : 18H00
Nauru : 22H00
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Philippines : 19H00
Nauru : 23H00
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Philippines : 20H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 21H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jioji Seruiratu