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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre les Philippines et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tokelau : 05H00
-
Philippines : 01H00
Tokelau : 06H00
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Philippines : 02H00
Tokelau : 07H00
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Philippines : 03H00
Tokelau : 08H00
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Philippines : 04H00
Tokelau : 09H00
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Philippines : 05H00
Tokelau : 10H00
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Philippines : 06H00
Tokelau : 11H00
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Philippines : 07H00
Tokelau : 12H00
-
Philippines : 08H00
Tokelau : 13H00
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Philippines : 09H00
Tokelau : 14H00
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Philippines : 10H00
Tokelau : 15H00
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Philippines : 11H00
Tokelau : 16H00
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Philippines : 12H00
Tokelau : 17H00
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Philippines : 13H00
Tokelau : 18H00
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Philippines : 14H00
Tokelau : 19H00
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Philippines : 15H00
Tokelau : 20H00
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Philippines : 16H00
Tokelau : 21H00
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Philippines : 17H00
Tokelau : 22H00
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Philippines : 18H00
Tokelau : 23H00
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Philippines : 19H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 20H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 21H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau