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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Samoa : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Samoa : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Samoa : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Samoa : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Samoa : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Samoa : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Samoa : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Samoa : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Samoa : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Samoa : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Samoa : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Samoa : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Samoa : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Samoa : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Samoa : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Samoa : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Samoa : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Samoa : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Samoa : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Samoa : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape