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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Samoa et Australie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Australie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Australie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Australie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Australie : 00H00
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Samoa : 04H00
Australie : 01H00
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Samoa : 05H00
Australie : 02H00
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Samoa : 06H00
Australie : 03H00
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Samoa : 07H00
Australie : 04H00
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Samoa : 08H00
Australie : 05H00
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Samoa : 09H00
Australie : 06H00
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Samoa : 10H00
Australie : 07H00
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Samoa : 11H00
Australie : 08H00
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Samoa : 12H00
Australie : 09H00
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Samoa : 13H00
Australie : 10H00
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Samoa : 14H00
Australie : 11H00
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Samoa : 15H00
Australie : 12H00
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Samoa : 16H00
Australie : 13H00
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Samoa : 17H00
Australie : 14H00
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Samoa : 18H00
Australie : 15H00
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Samoa : 19H00
Australie : 16H00
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Samoa : 20H00
Australie : 17H00
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Samoa : 21H00
Australie : 18H00
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Samoa : 22H00
Australie : 19H00
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Samoa : 23H00
Australie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie sans oublier Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue