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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
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Samoa : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
-
Samoa : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
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Samoa : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
-
Samoa : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
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Samoa : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
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Samoa : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
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Samoa : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
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Samoa : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
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Samoa : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
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Samoa : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
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Samoa : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Samoa : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Samoa : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Samoa : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Samoa : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Samoa : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Samoa : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Samoa : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Samoa : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Samoa : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Samoa : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape