Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 22H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Polynésie Française : 02H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Polynésie Française : 03H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
-
Samoa : 09H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
-
Samoa : 10H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 13H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 14H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 15H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 16H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 17H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 18H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 19H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 20H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 21H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 22H00
Polynésie Française : 00H00
-
Samoa : 23H00
Polynésie Française : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sarote Katonivere