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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Guam : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Guam : 00H00
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Samoa : 04H00
Guam : 01H00
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Samoa : 05H00
Guam : 02H00
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Samoa : 06H00
Guam : 03H00
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Samoa : 07H00
Guam : 04H00
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Samoa : 08H00
Guam : 05H00
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Samoa : 09H00
Guam : 06H00
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Samoa : 10H00
Guam : 07H00
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Samoa : 11H00
Guam : 08H00
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Samoa : 12H00
Guam : 09H00
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Samoa : 13H00
Guam : 10H00
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Samoa : 14H00
Guam : 11H00
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Samoa : 15H00
Guam : 12H00
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Samoa : 16H00
Guam : 13H00
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Samoa : 17H00
Guam : 14H00
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Samoa : 18H00
Guam : 15H00
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Samoa : 19H00
Guam : 16H00
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Samoa : 20H00
Guam : 17H00
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Samoa : 21H00
Guam : 18H00
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Samoa : 22H00
Guam : 19H00
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Samoa : 23H00
Guam : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau