Décalage Horaire entre Malte et les Îles Pitcairn

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre Malte et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Malte : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Malte : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Malte : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Malte : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Malte : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Malte : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Malte : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Malte : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Malte : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Malte : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Malte : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Malte : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Malte : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis La Valette ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à La Valette :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Janet Marape