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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Malte et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Tokelau : 12H00
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Malte : 01H00
Tokelau : 13H00
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Malte : 02H00
Tokelau : 14H00
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Malte : 03H00
Tokelau : 15H00
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Malte : 04H00
Tokelau : 16H00
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Malte : 05H00
Tokelau : 17H00
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Malte : 06H00
Tokelau : 18H00
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Malte : 07H00
Tokelau : 19H00
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Malte : 08H00
Tokelau : 20H00
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Malte : 09H00
Tokelau : 21H00
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Malte : 10H00
Tokelau : 22H00
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Malte : 11H00
Tokelau : 23H00
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Malte : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Malte : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Malte : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Malte : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Malte : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Malte : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Malte : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Malte : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape