Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati ?

Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Kiribati : 11H00

• Monaco : 01H00

  Kiribati : 12H00

• Monaco : 02H00

  Kiribati : 13H00

• Monaco : 03H00

  Kiribati : 14H00

• Monaco : 04H00

  Kiribati : 15H00

• Monaco : 05H00

  Kiribati : 16H00

• Monaco : 06H00

  Kiribati : 17H00

• Monaco : 07H00

  Kiribati : 18H00

• Monaco : 08H00

  Kiribati : 19H00

• Monaco : 09H00

  Kiribati : 20H00

• Monaco : 10H00

  Kiribati : 21H00

• Monaco : 11H00

  Kiribati : 22H00

• Monaco : 12H00

  Kiribati : 23H00

• Monaco : 13H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Monaco : 14H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Monaco : 15H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Monaco : 16H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Monaco : 17H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Monaco : 18H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Monaco : 19H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Monaco : 20H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Monaco :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 26/05/2022 - 14:37

Nina Mata'afa