Décalage Horaire entre Monaco et Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Tokelau ?

Décalage Horaire entre Monaco et Tokelau Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Tokelau : 11H00

• Monaco : 01H00

  Tokelau : 12H00

• Monaco : 02H00

  Tokelau : 13H00

• Monaco : 03H00

  Tokelau : 14H00

• Monaco : 04H00

  Tokelau : 15H00

• Monaco : 05H00

  Tokelau : 16H00

• Monaco : 06H00

  Tokelau : 17H00

• Monaco : 07H00

  Tokelau : 18H00

• Monaco : 08H00

  Tokelau : 19H00

• Monaco : 09H00

  Tokelau : 20H00

• Monaco : 10H00

  Tokelau : 21H00

• Monaco : 11H00

  Tokelau : 22H00

• Monaco : 12H00

  Tokelau : 23H00

• Monaco : 13H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Monaco : 14H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Monaco : 15H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Monaco : 16H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Monaco : 17H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Monaco : 18H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Monaco : 19H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Monaco : 20H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Bill Runga