Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Nauru : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

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  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

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  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Nauru : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Nauru : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Nauru : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Nauru : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Nauru : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Nauru : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Nauru : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Nauru : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Nauru : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Nauru : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Nauru : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Nauru : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Nauru : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Nauru : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Nauru : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Nauru : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Nauru : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Nauru : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Nauru : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Nauru : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jioji Seruiratu