Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
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Nauru : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
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Nauru : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
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Nauru : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
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Nauru : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
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Nauru : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
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Nauru : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
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Nauru : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
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Nauru : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
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Nauru : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
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Nauru : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
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Nauru : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Nauru : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Nauru : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Nauru : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Nauru : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Nauru : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Nauru : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Nauru : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Nauru : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Nauru : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Nauru : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Nauru : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.