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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
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Nauru : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
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Nauru : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
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Nauru : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
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Nauru : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
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Nauru : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
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Nauru : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
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Nauru : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
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Nauru : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
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Nauru : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
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Nauru : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
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Nauru : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Nauru : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Nauru : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Nauru : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Nauru : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Nauru : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Nauru : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Nauru : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Nauru : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Nauru : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Nauru : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Nauru : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae