Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Vanuatu : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Vanuatu : 00H00
-
Nauru : 02H00
Vanuatu : 01H00
-
Nauru : 03H00
Vanuatu : 02H00
-
Nauru : 04H00
Vanuatu : 03H00
-
Nauru : 05H00
Vanuatu : 04H00
-
Nauru : 06H00
Vanuatu : 05H00
-
Nauru : 07H00
Vanuatu : 06H00
-
Nauru : 08H00
Vanuatu : 07H00
-
Nauru : 09H00
Vanuatu : 08H00
-
Nauru : 10H00
Vanuatu : 09H00
-
Nauru : 11H00
Vanuatu : 10H00
-
Nauru : 12H00
Vanuatu : 11H00
-
Nauru : 13H00
Vanuatu : 12H00
-
Nauru : 14H00
Vanuatu : 13H00
-
Nauru : 15H00
Vanuatu : 14H00
-
Nauru : 16H00
Vanuatu : 15H00
-
Nauru : 17H00
Vanuatu : 16H00
-
Nauru : 18H00
Vanuatu : 17H00
-
Nauru : 19H00
Vanuatu : 18H00
-
Nauru : 20H00
Vanuatu : 19H00
-
Nauru : 21H00
Vanuatu : 20H00
-
Nauru : 22H00
Vanuatu : 21H00
-
Nauru : 23H00
Vanuatu : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu, Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Valeria Toribiong