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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Îles Marshall : 00H00
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Nauru : 01H00
Îles Marshall : 01H00
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Nauru : 02H00
Îles Marshall : 02H00
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Nauru : 03H00
Îles Marshall : 03H00
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Nauru : 04H00
Îles Marshall : 04H00
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Nauru : 05H00
Îles Marshall : 05H00
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Nauru : 06H00
Îles Marshall : 06H00
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Nauru : 07H00
Îles Marshall : 07H00
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Nauru : 08H00
Îles Marshall : 08H00
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Nauru : 09H00
Îles Marshall : 09H00
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Nauru : 10H00
Îles Marshall : 10H00
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Nauru : 11H00
Îles Marshall : 11H00
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Nauru : 12H00
Îles Marshall : 12H00
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Nauru : 13H00
Îles Marshall : 13H00
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Nauru : 14H00
Îles Marshall : 14H00
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Nauru : 15H00
Îles Marshall : 15H00
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Nauru : 16H00
Îles Marshall : 16H00
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Nauru : 17H00
Îles Marshall : 17H00
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Nauru : 18H00
Îles Marshall : 18H00
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Nauru : 19H00
Îles Marshall : 19H00
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Nauru : 20H00
Îles Marshall : 20H00
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Nauru : 21H00
Îles Marshall : 21H00
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Nauru : 22H00
Îles Marshall : 22H00
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Nauru : 23H00
Îles Marshall : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu