Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 23H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre Nauru et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Nioué : 01H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Nioué : 02H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Nioué : 03H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 17H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 18H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 19H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 20H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 21H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 22H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 23H00
Nioué : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae