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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre Nauru et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Tuvalu : 00H00
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Nauru : 01H00
Tuvalu : 01H00
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Nauru : 02H00
Tuvalu : 02H00
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Nauru : 03H00
Tuvalu : 03H00
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Nauru : 04H00
Tuvalu : 04H00
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Nauru : 05H00
Tuvalu : 05H00
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Nauru : 06H00
Tuvalu : 06H00
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Nauru : 07H00
Tuvalu : 07H00
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Nauru : 08H00
Tuvalu : 08H00
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Nauru : 09H00
Tuvalu : 09H00
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Nauru : 10H00
Tuvalu : 10H00
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Nauru : 11H00
Tuvalu : 11H00
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Nauru : 12H00
Tuvalu : 12H00
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Nauru : 13H00
Tuvalu : 13H00
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Nauru : 14H00
Tuvalu : 14H00
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Nauru : 15H00
Tuvalu : 15H00
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Nauru : 16H00
Tuvalu : 16H00
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Nauru : 17H00
Tuvalu : 17H00
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Nauru : 18H00
Tuvalu : 18H00
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Nauru : 19H00
Tuvalu : 19H00
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Nauru : 20H00
Tuvalu : 20H00
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Nauru : 21H00
Tuvalu : 21H00
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Nauru : 22H00
Tuvalu : 22H00
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Nauru : 23H00
Tuvalu : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funafuti ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tuvalu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu mais aussi Fuseau Horaire de Tuvalu et Heure du lever du soleil à Tuvalu également Heure du coucher du soleil à Tuvalu ou bien encore Heure du Zenith à Tuvalu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu ou bien encore Heure du Crépuscule à Tuvalu ainsi que Durée du Jour à Tuvalu ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu sans oublier Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia